みなさんこんにちは、毎日続く猛暑・・・・・。
本日も、東京地方は「気温３５度」を超えるとのこと
いかがお過ごしでしょうか？私はとろけています(T_T)
そんな、とろける暑さを凌ぐため、毎年恒例？の
富士登山に行ってきました。
昨年よりも、ちょっとポッチャリしてしまった「わ・た・し」
体力が持つかな？とちょっと不安でしたが、ほぼ予定通りの
時間で登頂成功＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
山頂でビールをちょっと呑んで、無事下山。
とそこまでは、良かったのですが、翌日より
激しい筋肉痛(T_T) に襲われ数日ほど痛みが
ありました。運動不足を痛感！！
昔は、そんなに筋肉痛がひどくなかったけど・・・・。
秋に向けて、登山計画中！！筋肉痛にならないように
少し運動をしなくては・・・・。 運動した後のビールも控えめに。
【いけ】